Produkt
Les Ficelles au Beurre et à l'Huile d'Olive
Firma
Kambly
Brennwert
🔥 439 kcal
⚡ Energy-Boost
Les Ficelles au Beurre et à l'Huile d'Olive von Kambly liefert 439 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 13,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 66,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 13,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 100g, was 439 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g13,0gProtein (12%)
66,0gKohlenh. (61%)
13,0gFett (27%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 4,8 g
Ballaststoffe —
Salz 2,10 g
EAN / Barcode 7610058210745
Standard-Portion 100 g
Kcal pro Portion 439 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Vitamin C
0.7 mg
1% des Tagesbedarfs
Calcium
47.9 mg
5% des Tagesbedarfs
Eisen
1.9 mg
13% des Tagesbedarfs
Magnesium
65.5 mg
17% des Tagesbedarfs
Kalium
354 mg
10% des Tagesbedarfs
Zink
2 mg
20% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
7.2 g
33% des Tagesbedarfs
Cholesterin
26.3 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin A
0.1 mg
13% des Tagesbedarfs
Vitamin E
1.4 mg
12% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
1 mg
91% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Phosphor
253.1 mg
36% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan
1.7 mg
85% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 55/100
🧈
Fett (13g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
98 Min.Spazieren
55 Min.Radfahren
40 Min.Joggen
⌚
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❓ Häufige Fragen
Les Ficelles au Beurre et à l'Huile d'Olive enthält 439 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 100g sind das 439 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Les Ficelles au Beurre et à l'Huile d'Olive liefert 13,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Les Ficelles au Beurre et à l'Huile d'Olive enthält 66,0g Kohlenhydrate (davon 4,8g Zucker) und 13,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Les Ficelles au Beurre et à l'Huile d'Olive kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Les Ficelles au Beurre et à l'Huile d'Olive hat einen Sättigungsindex von 55/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.