Produkt
Salz, Zitronenpfeffer Gewürzsalz
Firma
Kania, Kania Lidl
Brennwert
🔥 186 kcal
🌿 Fettarm
❤️ Herzfreundlich
Salz, Zitronenpfeffer Gewürzsalz von Kania, Kania Lidl liefert 186 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 3,3g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 32,2g pro 100g. Der extrem niedrige Fettgehalt (0,6g) macht es zu einem idealen Lebensmittel für fettreduzierte Ernährung. Die empfohlene Portion beträgt 75g, was 140 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g3,3gProtein (9%)
32,2gKohlenh. (87%)
0,6gFett (4%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 6,9 g
Ballaststoffe —
Salz 43,10 g
EAN / Barcode 40884820
Standard-Portion 75 g
Kcal pro Portion 140 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
0.2 g
1% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
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Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
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42 Min.Spazieren
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❓ Häufige Fragen
Salz, Zitronenpfeffer Gewürzsalz enthält 186 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 75g sind das 140 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Salz, Zitronenpfeffer Gewürzsalz liefert 3,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Salz, Zitronenpfeffer Gewürzsalz enthält 32,2g Kohlenhydrate (davon 6,9g Zucker) und 3,3g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Salz, Zitronenpfeffer Gewürzsalz kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Salz, Zitronenpfeffer Gewürzsalz hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.