Produkt
Kania Boemboe voor Sajoer Boontjes Ideale basis vo
Firma
Kania,Lidl
Brennwert
🔥 380 kcal
⚡ Energy-Boost
Kania Boemboe voor Sajoer Boontjes Ideale basis vo von Kania,Lidl liefert 380 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 3,9g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 49,5g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 17,9g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 95g, was 361 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g3,9gProtein (4%)
49,5gKohlenh. (53%)
17,9gFett (43%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 19,8 g
Ballaststoffe 2,8 g
Salz 3,95 g
EAN / Barcode 4056489219361
Standard-Portion 95 g
Kcal pro Portion 361 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.8 g
9% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
5.1 g
23% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 8/100
🧈
Fett (17.9g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (19.8g) — schnell wieder hungrig
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
85 Min.Spazieren
48 Min.Radfahren
35 Min.Joggen
⚖️
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❓ Häufige Fragen
Kania Boemboe voor Sajoer Boontjes Ideale basis vo enthält 380 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 95g sind das 361 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Kania Boemboe voor Sajoer Boontjes Ideale basis vo liefert 3,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Kania Boemboe voor Sajoer Boontjes Ideale basis vo enthält 49,5g Kohlenhydrate (davon 19,8g Zucker) und 3,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Kania Boemboe voor Sajoer Boontjes Ideale basis vo kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Kania Boemboe voor Sajoer Boontjes Ideale basis vo hat einen Sättigungsindex von 8/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.