Produkt
Chocolat noir biologique 58% cacao
Firma
kaoka
Brennwert
🔥 554 kcal
🌾 Ballaststoffreich
⚡ Energy-Boost
Chocolat noir biologique 58% cacao von kaoka liefert 554 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,3g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 45,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 37,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 42,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Der hohe Ballaststoffgehalt von 8,0g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 80g, was 443 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,3gProtein (5%)
45,0gKohlenh. (33%)
37,0gFett (62%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 42,0 g
Ballaststoffe 8,0 g
Salz 0,01 g
EAN / Barcode 3477730040021
Standard-Portion 80 g
Kcal pro Portion 443 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
8 g
27% des Tagesbedarfs
Calcium
0.6 mg
0% des Tagesbedarfs
Magnesium
0.3 mg
0% des Tagesbedarfs
Kalium
2.3 mg
0% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
23 g
100% des Tagesbedarfs
Vitamin E
1.5 mg
13% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 14/100
🌾
Viel Ballaststoffe (8g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (37g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (42g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
124 Min.Spazieren
70 Min.Radfahren
51 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Chocolat noir biologique 58% cacao enthält 554 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 80g sind das 443 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Chocolat noir biologique 58% cacao liefert 6,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Chocolat noir biologique 58% cacao enthält 45,0g Kohlenhydrate (davon 42,0g Zucker) und 6,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Chocolat noir biologique 58% cacao kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Chocolat noir biologique 58% cacao hat einen Sättigungsindex von 14/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.