Produkt

Slaninový sendvič

Firma

Karlova koruna

Brennwert

🔥 208 kcal

Slaninový sendvič von Karlova koruna liefert 208 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 7,6g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 19,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 11,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 200g, was 416 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
7,6gProtein (15%)
19,0gKohlenh. (37%)
11,0gFett (48%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 2,2 g
Ballaststoffe
Salz 1,13 g
EAN / Barcode 8594192503194
Standard-Portion 200 g
Kcal pro Portion 416 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren 2.8 g
13% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 39/100
🧈 Fett (11g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶47 Min.Spazieren
🚴26 Min.Radfahren
🏃19 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Slaninový sendvič enthält 208 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 200g sind das 416 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Slaninový sendvič liefert 7,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Slaninový sendvič enthält 19,0g Kohlenhydrate (davon 2,2g Zucker) und 7,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Slaninový sendvič kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Slaninový sendvič hat einen Sättigungsindex von 39/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.

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