Produkt

Organic Honey Toasted

Name: Kashi Organic Honey Toasted
Brand: Kashi
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Kashi

Brennwert

🔥 357 kcal

🌾 Ballaststoffreich ⚡ Energy-Boost ❤️ Herzfreundlich

Organic Honey Toasted von Kashi liefert 357 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 9,5g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 83,3g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 4,8g pro 100g. Der hohe Ballaststoffgehalt von 14,3g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

9,5gProtein (9%)

83,3gKohlenh. (80%)

4,8gFett (10%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 16,7 g

Ballaststoffe 14,3 g

Salz 0,39 g

EAN / Barcode 0018627114994

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 14.3 g

48% des Tagesbedarfs

Calcium 23.8 mg

2% des Tagesbedarfs

Eisen 28.1 mg

100% des Tagesbedarfs

Kalium 238.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel

ca. 2–3 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 43/100

🌾 Viel Ballaststoffe (14.2857g) — verlangsamt Verdauung

🍬 Viel Zucker (16.66666667g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶80 Min.Spazieren

🚴45 Min.Radfahren

🏃33 Min.Joggen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Organic Honey Toasted? +

Organic Honey Toasted enthält 357 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Organic Honey Toasted? +

Organic Honey Toasted liefert 9,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Organic Honey Toasted? +

Organic Honey Toasted enthält 83,3g Kohlenhydrate (davon 16,7g Zucker) und 9,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Organic Honey Toasted kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Organic Honey Toasted? +

Organic Honey Toasted hat einen Sättigungsindex von 43/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.