Produkt
Galettes Alsaciennes
Firma
KAUFFER'S
Brennwert
🔥 104 kcal
🌿 Fettarm
❤️ Herzfreundlich
Galettes Alsaciennes von KAUFFER'S liefert 104 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 2,2g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 20,0g pro 100g. Der extrem niedrige Fettgehalt (0,5g) macht es zu einem idealen Lebensmittel für fettreduzierte Ernährung. Die empfohlene Portion beträgt 670g, was 697 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g2,2gProtein (9%)
20,0gKohlenh. (86%)
0,5gFett (5%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
C
Davon Zucker 1,1 g
Ballaststoffe 2,4 g
Salz 0,75 g
EAN / Barcode 3273310346343
Standard-Portion 670 g
Kcal pro Portion 697 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.4 g
8% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.1 g
0% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 12/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
24 Min.Spazieren
13 Min.Radfahren
10 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Galettes Alsaciennes enthält 104 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 670g sind das 697 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Galettes Alsaciennes liefert 2,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Galettes Alsaciennes enthält 20,0g Kohlenhydrate (davon 1,1g Zucker) und 2,2g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Galettes Alsaciennes kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Galettes Alsaciennes hat einen Sättigungsindex von 12/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.