Produkt

Frischkäse Doppelrahmstufe wärmebehandelt mit feinen Kräutern

Firma

Kaufland K-Bio

Brennwert

🔥 268 kcal

🥗 Low Carb
Frischkäse Doppelrahmstufe wärmebehandelt mit feinen Kräutern von Kaufland K-Bio liefert 268 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 5,4g pro 100g. Mit nur 3,0g Kohlenhydraten eignet es sich ideal für ketogene und strenge Low-Carb-Ernährungsformen. Der hohe Fettgehalt von 26,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 150g, was 402 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
5,4gProtein (8%)
3,0gKohlenh. (4%)
26,0gFett (88%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 3,0 g
Ballaststoffe
Salz 1,00 g
EAN / Barcode 4300175474979
Standard-Portion 150 g
Kcal pro Portion 402 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren 17 g
77% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 52/100
🧈 Fett (26g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶60 Min.Spazieren
🚴34 Min.Radfahren
🏃25 Min.Joggen
🥑

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❓ Häufige Fragen

Frischkäse Doppelrahmstufe wärmebehandelt mit feinen Kräutern enthält 268 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 150g sind das 402 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Frischkäse Doppelrahmstufe wärmebehandelt mit feinen Kräutern liefert 5,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe wärmebehandelt mit feinen Kräutern enthält nur 3,0g Kohlenhydrate pro 100g — damit ist es vollständig keto-konform und für jede Low-Carb-Diät geeignet. Der Fettgehalt beträgt 26,0g pro 100g.
Frischkäse Doppelrahmstufe wärmebehandelt mit feinen Kräutern hat einen Sättigungsindex von 52/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.

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