Produkt
Choc It! Schokolade
Firma
Kaufland, K-Classic
Brennwert
🔥 466 kcal
⚡ Energy-Boost
Choc It! Schokolade von Kaufland, K-Classic liefert 466 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 4,1g pro 100g. Mit 75,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 16,0g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 74,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 200g, was 932 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g4,1gProtein (4%)
75,0gKohlenh. (65%)
16,0gFett (31%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 74,0 g
Ballaststoffe 2,6 g
Salz 0,20 g
EAN / Barcode 4337185491672
Standard-Portion 200 g
Kcal pro Portion 932 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.6 g
9% des Tagesbedarfs
Vitamin C
1.2 mg
1% des Tagesbedarfs
Calcium
113.4 mg
11% des Tagesbedarfs
Eisen
0.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Magnesium
11.7 mg
3% des Tagesbedarfs
Kalium
145.4 mg
4% des Tagesbedarfs
Zink
0.5 mg
5% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
10 g
45% des Tagesbedarfs
Cholesterin
14.3 mg
5% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.6 mg
5% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Phosphor
94.1 mg
13% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (16g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (74g) — schnell wieder hungrig
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
104 Min.Spazieren
59 Min.Radfahren
43 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Choc It! Schokolade enthält 466 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 200g sind das 932 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Choc It! Schokolade liefert 4,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Choc It! Schokolade enthält 75,0g Kohlenhydrate (davon 74,0g Zucker) und 4,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Choc It! Schokolade kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Choc It! Schokolade hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.