Produkt
Knusper Müsli mit Hafervollkornflocken Weniger Süß
Firma
Kaufland
Brennwert
🔥 458 kcal
🌾 Ballaststoffreich
⚡ Energy-Boost
Knusper Müsli mit Hafervollkornflocken Weniger Süß von Kaufland liefert 458 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 9,4g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 66,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 16,0g pro 100g. Der hohe Ballaststoffgehalt von 6,3g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g9,4gProtein (8%)
66,0gKohlenh. (59%)
16,0gFett (32%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
D
Davon Zucker 11,5 g
Ballaststoffe 6,3 g
Salz 0,34 g
EAN / Barcode 4063367362798
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
6.3 g
21% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
6.5 g
30% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 50/100
🌾
Viel Ballaststoffe (6.3g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (16g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
102 Min.Spazieren
58 Min.Radfahren
42 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Knusper Müsli mit Hafervollkornflocken Weniger Süß enthält 458 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Knusper Müsli mit Hafervollkornflocken Weniger Süß liefert 9,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Knusper Müsli mit Hafervollkornflocken Weniger Süß enthält 66,0g Kohlenhydrate (davon 11,5g Zucker) und 9,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Knusper Müsli mit Hafervollkornflocken Weniger Süß kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Knusper Müsli mit Hafervollkornflocken Weniger Süß hat einen Sättigungsindex von 50/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.