Produkt

Vegane Hackbällchen

Firma

Kaufland, take it veggie

Brennwert

🔥 232 kcal

🥗 Low Carb 🏋️ Proteinreich 🚫🍬 Zuckerarm
Vegane Hackbällchen von Kaufland, take it veggie liefert 232 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Mit 16,0g Protein pro 100g bietet Vegane Hackbällchen einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Mit nur 5,0g Kohlenhydraten eignet es sich ideal für ketogene und strenge Low-Carb-Ernährungsformen. Der Fettanteil liegt bei 16,0g pro 100g. Mit nur 0,5g Zucker ist Vegane Hackbällchen ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 200g, was 464 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
16,0gProtein (28%)
5,0gKohlenh. (9%)
16,0gFett (63%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 0,5 g
Ballaststoffe 2,0 g
Salz 1,50 g
EAN / Barcode 4262360010013
Standard-Portion 200 g
Kcal pro Portion 464 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 2 g
7% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 1.5 g
7% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 84/100
💪 Viel Protein (16g) — hält lange satt
🧈 Fett (16g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶52 Min.Spazieren
🚴29 Min.Radfahren
🏃22 Min.Joggen
🌱

Vegan & Proteinreich

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❓ Häufige Fragen

Vegane Hackbällchen enthält 232 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 200g sind das 464 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Vegane Hackbällchen liefert 16,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Ja! Vegane Hackbällchen enthält nur 5,0g Kohlenhydrate pro 100g — damit ist es vollständig keto-konform und für jede Low-Carb-Diät geeignet. Der Fettgehalt beträgt 16,0g pro 100g.
Vegane Hackbällchen hat einen Sättigungsindex von 84/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.

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