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Kebab Halal sandwich
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Brennwert
🔥 284 kcal
Kebab Halal sandwich liefert 284 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 9,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 24,3g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 16,1g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 150g, was 426 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g9,0gProtein (13%)
24,3gKohlenh. (35%)
16,1gFett (52%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,2 g
Ballaststoffe —
Salz 1,40 g
EAN / Barcode 3496100004081
Standard-Portion 150 g
Kcal pro Portion 426 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
2.1 g
10% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 49/100
🧈
Fett (16.1g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
64 Min.Spazieren
36 Min.Radfahren
26 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Kebab Halal sandwich enthält 284 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 150g sind das 426 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Kebab Halal sandwich liefert 9,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Kebab Halal sandwich enthält 24,3g Kohlenhydrate (davon 3,2g Zucker) und 9,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Kebab Halal sandwich kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Kebab Halal sandwich hat einen Sättigungsindex von 49/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.