Produkt
Keebler, chips deluxe cookies, peanuts butter cups, peanut
Firma
Keebler
Brennwert
🔥 531 kcal
⚡ Energy-Boost
Keebler, chips deluxe cookies, peanuts butter cups, peanut von Keebler liefert 531 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,3g pro 100g. Mit 59,4g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 28,1g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 31,3g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,3gProtein (5%)
59,4gKohlenh. (46%)
28,1gFett (49%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 31,3 g
Ballaststoffe —
Salz 0,71 g
EAN / Barcode 0030100100300
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
12.5 g
57% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 2/100
🧈
Fett (28.12g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (31.25g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
118 Min.Spazieren
67 Min.Radfahren
49 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Keebler, chips deluxe cookies, peanuts butter cups, peanut enthält 531 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Keebler, chips deluxe cookies, peanuts butter cups, peanut liefert 6,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Keebler, chips deluxe cookies, peanuts butter cups, peanut enthält 59,4g Kohlenhydrate (davon 31,3g Zucker) und 6,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Keebler, chips deluxe cookies, peanuts butter cups, peanut kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Keebler, chips deluxe cookies, peanuts butter cups, peanut hat einen Sättigungsindex von 2/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.