Produkt
Granola Kellogg S Kellness Chocolate Müslix
Firma
Kellogg
Brennwert
🔥 290 kcal
Granola Kellogg S Kellness Chocolate Müslix von Kellogg liefert 290 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 5,0g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 45,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 10,0g pro 100g. Mit 4,0g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 500g, was 1450 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,0gProtein (7%)
45,0gKohlenh. (62%)
10,0gFett (31%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 15,0 g
Ballaststoffe 4,0 g
Salz 0,50 g
EAN / Barcode 7896004003085
Standard-Portion 500 g
Kcal pro Portion 1450 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
4 g
13% des Tagesbedarfs
Calcium
47.8 mg
5% des Tagesbedarfs
Eisen
6.9 mg
46% des Tagesbedarfs
Magnesium
158 mg
42% des Tagesbedarfs
Kalium
585.7 mg
17% des Tagesbedarfs
Zink
3.2 mg
32% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
4 g
18% des Tagesbedarfs
Vitamin E
2 mg
17% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
407.7 mg
58% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.7 mg
47% des Tagesbedarfs
Mangan
3.7 mg
100% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 13/100
🧈
Fett (10g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (15g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
65 Min.Spazieren
37 Min.Radfahren
27 Min.Joggen
?
Verspannungen lösen
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❓ Häufige Fragen
Granola Kellogg S Kellness Chocolate Müslix enthält 290 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 500g sind das 1450 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Granola Kellogg S Kellness Chocolate Müslix liefert 5,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Granola Kellogg S Kellness Chocolate Müslix enthält 45,0g Kohlenhydrate (davon 15,0g Zucker) und 5,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Granola Kellogg S Kellness Chocolate Müslix kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Granola Kellogg S Kellness Chocolate Müslix hat einen Sättigungsindex von 13/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.