Produkt

Wk Granola apricot & pumpkin seeds

Name: Kellogg's Wk Granola apricot & pumpkin seeds
Brand: Kellogg's
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Kellogg's

Brennwert

🔥 431 kcal

🌾 Ballaststoffreich ⚡ Energy-Boost

Wk Granola apricot & pumpkin seeds von Kellogg's liefert 431 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 8,9g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 61,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 15,0g pro 100g. Der hohe Ballaststoffgehalt von 8,3g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

8,9gProtein (9%)

61,0gKohlenh. (59%)

15,0gFett (33%)

Nährwert-Details

Nutri-Score

Davon Zucker 15,0 g

Ballaststoffe 8,3 g

Salz 0,20 g

EAN / Barcode 5053827202572

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 8.3 g

28% des Tagesbedarfs

Magnesium 88 mg

23% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 2.2 g

10% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel

ca. 2–3 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 44/100

🌾 Viel Ballaststoffe (8.3g) — verlangsamt Verdauung

🧈 Fett (15g) — verlangsamt Magenentleerung

🍬 Viel Zucker (15g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶96 Min.Spazieren

🚴54 Min.Radfahren

🏃40 Min.Joggen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Wk Granola apricot & pumpkin seeds? +

Wk Granola apricot & pumpkin seeds enthält 431 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Wk Granola apricot & pumpkin seeds? +

Wk Granola apricot & pumpkin seeds liefert 8,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Wk Granola apricot & pumpkin seeds? +

Wk Granola apricot & pumpkin seeds enthält 61,0g Kohlenhydrate (davon 15,0g Zucker) und 8,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Wk Granola apricot & pumpkin seeds kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Wk Granola apricot & pumpkin seeds? +

Wk Granola apricot & pumpkin seeds hat einen Sättigungsindex von 44/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.