Produkt
Kelly's Riffle Chips Nacho Cheese
Firma
Kelly's
Brennwert
🔥 520 kcal
⚡ Energy-Boost
Kelly's Riffle Chips Nacho Cheese von Kelly's liefert 520 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,4g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 48,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 33,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Mit 4,3g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 130g, was 676 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,4gProtein (5%)
48,0gKohlenh. (37%)
33,0gFett (58%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,2 g
Ballaststoffe 4,3 g
Salz 1,38 g
EAN / Barcode 9000159161905
Standard-Portion 130 g
Kcal pro Portion 676 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
4.3 g
14% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
3 g
14% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 76/100
🧈
Fett (33g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
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116 Min.Spazieren
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❓ Häufige Fragen
Kelly's Riffle Chips Nacho Cheese enthält 520 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 130g sind das 676 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Kelly's Riffle Chips Nacho Cheese liefert 6,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Kelly's Riffle Chips Nacho Cheese enthält 48,0g Kohlenhydrate (davon 3,2g Zucker) und 6,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Kelly's Riffle Chips Nacho Cheese kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Kelly's Riffle Chips Nacho Cheese hat einen Sättigungsindex von 76/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an.