Produkt

Terrine de campagne forestiere à l'ancienne

Name: Kerméné Terrine de campagne forestiere à l'ancienne
Brand: Kerméné
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Kerméné

Brennwert

🔥 242 kcal

🥗 Low Carb

Terrine de campagne forestiere à l'ancienne von Kerméné liefert 242 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 14,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 6,1g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der Fettanteil liegt bei 18,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 170g, was 411 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

14,0gProtein (23%)

6,1gKohlenh. (10%)

18,0gFett (67%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 1,6 g

Ballaststoffe 1,7 g

Salz 1,30 g

EAN / Barcode 3266110501432

Standard-Portion 170 g

Kcal pro Portion 411 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 1.7 g

6% des Tagesbedarfs

Vitamin C 6.2 mg

6% des Tagesbedarfs

Calcium 14.2 mg

1% des Tagesbedarfs

Eisen 4.9 mg

33% des Tagesbedarfs

Magnesium 19 mg

5% des Tagesbedarfs

Kalium 276.1 mg

8% des Tagesbedarfs

Zink 2.7 mg

27% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 7.2 g

33% des Tagesbedarfs

Cholesterin 151.7 mg

51% des Tagesbedarfs

Vitamin E 0.2 mg

2% des Tagesbedarfs

Vitamin B1 0.4 mg

36% des Tagesbedarfs

Vitamin B2 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Vitamin B6 0.3 mg

21% des Tagesbedarfs

Phosphor 207.5 mg

30% des Tagesbedarfs

Kupfer 0.3 mg

20% des Tagesbedarfs

Mangan 0.1 mg

5% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut

ca. 4–5 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 77/100

🧈 Fett (18g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶54 Min.Spazieren

🚴31 Min.Radfahren

🏃22 Min.Joggen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Terrine de campagne forestiere à l'ancienne? +

Terrine de campagne forestiere à l'ancienne enthält 242 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 170g sind das 411 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Terrine de campagne forestiere à l'ancienne? +

Terrine de campagne forestiere à l'ancienne liefert 14,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.

Eignet sich Terrine de campagne forestiere à l'ancienne für Low Carb? +

Ja, Terrine de campagne forestiere à l'ancienne hat mit 6,1g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.

Wie lange sättigt Terrine de campagne forestiere à l'ancienne? +

Terrine de campagne forestiere à l'ancienne hat einen Sättigungsindex von 77/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an.