Produkt
Kernser Ur Dinkel Spaghettini Gekocht
Firma
Kernser
Brennwert
🔥 302 kcal
🏋️ Proteinreich
🚫🍬 Zuckerarm
⚡ Energy-Boost
❤️ Herzfreundlich
Kernser Ur Dinkel Spaghettini Gekocht von Kernser liefert 302 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Mit 15,0g Protein pro 100g bietet Kernser Ur Dinkel Spaghettini Gekocht einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Mit 51,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Mit nur 2,5g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Mit nur 0,6g Zucker ist Kernser Ur Dinkel Spaghettini Gekocht ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 500g, was 1510 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g15,0gProtein (21%)
51,0gKohlenh. (71%)
2,5gFett (8%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,6 g
Ballaststoffe —
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 7612360301258
Standard-Portion 500 g
Kcal pro Portion 1510 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
0.6 g
3% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 55/100
💪
Viel Protein (15g) — hält lange satt
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
68 Min.Spazieren
38 Min.Radfahren
28 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Kernser Ur Dinkel Spaghettini Gekocht enthält 302 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 500g sind das 1510 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Kernser Ur Dinkel Spaghettini Gekocht liefert 15,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Kernser Ur Dinkel Spaghettini Gekocht enthält 51,0g Kohlenhydrate (davon 0,6g Zucker) und 15,0g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Kernser Ur Dinkel Spaghettini Gekocht kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Kernser Ur Dinkel Spaghettini Gekocht hat einen Sättigungsindex von 55/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.