Produkt
KFC, Popcorn Nuggets, Large
Firma
KFC
Brennwert
🔥 615 kcal
💪 High Protein
🚫🍬 Zuckerarm
KFC, Popcorn Nuggets, Large von KFC liefert 615 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 27,0g pro 100g — damit ist KFC, Popcorn Nuggets, Large eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Der Kohlenhydratanteil beträgt 39,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 39,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Mit nur 0,0g Zucker ist KFC, Popcorn Nuggets, Large ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 1g, was 6 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g27,0gProtein (17%)
39,0gKohlenh. (25%)
39,0gFett (57%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
E
Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe —
Salz 4,55 g
EAN / Barcode 26252400434636186230
Standard-Portion 1 g
Kcal pro Portion 6 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
5 g
23% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (27g) — hält lange satt
🧈
Fett (39g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
137 Min.Spazieren
77 Min.Radfahren
56 Min.Joggen
💪
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❓ Häufige Fragen
KFC, Popcorn Nuggets, Large enthält 615 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 1g sind das 6 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
KFC, Popcorn Nuggets, Large liefert 27,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
KFC, Popcorn Nuggets, Large enthält 39,0g Kohlenhydrate und 27,0g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du KFC, Popcorn Nuggets, Large kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
KFC, Popcorn Nuggets, Large hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.