Produkt
Épicé masala
Firma
KHANUM
Brennwert
🔥 342 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
⚡ Energy-Boost
Épicé masala von KHANUM liefert 342 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 10,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 44,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 14,0g pro 100g. Mit nur 0,0g Zucker ist Épicé masala ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 400g, was 1368 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g10,0gProtein (12%)
44,0gKohlenh. (51%)
14,0gFett (37%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe —
Salz 19,50 g
EAN / Barcode 5019124063117
Standard-Portion 400 g
Kcal pro Portion 1368 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
1 g
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 56/100
🧈
Fett (14g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
76 Min.Spazieren
43 Min.Radfahren
32 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Épicé masala enthält 342 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 400g sind das 1368 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Épicé masala liefert 10,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Épicé masala enthält 44,0g Kohlenhydrate und 10,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Épicé masala kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Épicé masala hat einen Sättigungsindex von 56/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.