Produkt
Fromage TeX mex râpé
Firma
Kirkland
Brennwert
🔥 367 kcal
🥗 Low Carb
🏋️ Proteinreich
🚫🍬 Zuckerarm
Fromage TeX mex râpé von Kirkland liefert 367 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 23,3g Protein pro 100g bietet Fromage TeX mex râpé einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Mit nur 3,3g Kohlenhydraten eignet es sich ideal für ketogene und strenge Low-Carb-Ernährungsformen. Der hohe Fettgehalt von 26,7g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Mit nur 0,0g Zucker ist Fromage TeX mex râpé ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 625g, was 2294 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g23,3gProtein (27%)
3,3gKohlenh. (4%)
26,7gFett (69%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe —
Salz 2,00 g
EAN / Barcode 0096619163762
Standard-Portion 625 g
Kcal pro Portion 2294 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Calcium
750 mg
75% des Tagesbedarfs
Kalium
100 mg
3% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
16.7 g
76% des Tagesbedarfs
Trans-Fett
1 g
50% des Tagesbedarfs
Cholesterin
100 mg
33% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (23.33333333g) — hält lange satt
🧈
Fett (26.66666667g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
82 Min.Spazieren
46 Min.Radfahren
34 Min.Joggen
🥑
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❓ Häufige Fragen
Fromage TeX mex râpé enthält 367 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 625g sind das 2294 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Fromage TeX mex râpé liefert 23,3g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Ja! Fromage TeX mex râpé enthält nur 3,3g Kohlenhydrate pro 100g — damit ist es vollständig keto-konform und für jede Low-Carb-Diät geeignet. Der Fettgehalt beträgt 26,7g pro 100g.
Fromage TeX mex râpé hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.