Produkt
Fromage à la crème
Firma
KIRKLAND Signature
Brennwert
🔥 333 kcal
🥗 Low Carb
Fromage à la crème von KIRKLAND Signature liefert 333 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 6,7g pro 100g. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 10,0g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der hohe Fettgehalt von 30,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 250g, was 833 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,7gProtein (8%)
10,0gKohlenh. (12%)
30,0gFett (80%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,3 g
Ballaststoffe —
Salz 1,08 g
EAN / Barcode 0096619044771
Standard-Portion 250 g
Kcal pro Portion 833 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Calcium
133.3 mg
13% des Tagesbedarfs
Kalium
100 mg
3% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
20 g
91% des Tagesbedarfs
Trans-Fett
1 g
50% des Tagesbedarfs
Cholesterin
133.3 mg
44% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 62/100
🧈
Fett (30g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
74 Min.Spazieren
42 Min.Radfahren
31 Min.Joggen
⌚
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❓ Häufige Fragen
Fromage à la crème enthält 333 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 250g sind das 833 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Fromage à la crème liefert 6,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Ja, Fromage à la crème hat mit 10,0g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.
Fromage à la crème hat einen Sättigungsindex von 62/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.