Produkt
Breaded Chicken Breast Fillets
Firma
Kirkwood
Brennwert
🔥 211 kcal
🏋️ Proteinreich
Breaded Chicken Breast Fillets von Kirkwood liefert 211 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Mit 16,4g Protein pro 100g bietet Breaded Chicken Breast Fillets einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Der Kohlenhydratanteil beträgt 18,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 7,8g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g16,4gProtein (31%)
18,0gKohlenh. (34%)
7,8gFett (34%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,9 g
Ballaststoffe 0,8 g
Salz 1,58 g
EAN / Barcode 4061463067425
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.8 g
3% des Tagesbedarfs
Calcium
13.3 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen
0.5 mg
3% des Tagesbedarfs
Kalium
275 mg
8% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.6 g
7% des Tagesbedarfs
Cholesterin
43 mg
14% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 63/100
💪
Viel Protein (16.40625g) — hält lange satt
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
47 Min.Spazieren
27 Min.Radfahren
20 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Breaded Chicken Breast Fillets enthält 211 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Breaded Chicken Breast Fillets liefert 16,4g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Breaded Chicken Breast Fillets enthält 18,0g Kohlenhydrate (davon 3,9g Zucker) und 16,4g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Breaded Chicken Breast Fillets kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Breaded Chicken Breast Fillets hat einen Sättigungsindex von 63/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.