Produkt
Gratin savoyard aux crozets et Reblochon AOP
Firma
Kitchen
Brennwert
🔥 177 kcal
Gratin savoyard aux crozets et Reblochon AOP von Kitchen liefert 177 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 5,6g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 16,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 9,7g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 350g, was 620 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,6gProtein (13%)
16,0gKohlenh. (37%)
9,7gFett (50%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,1 g
Ballaststoffe 1,2 g
Salz 0,80 g
EAN / Barcode 3700569100056
Standard-Portion 350 g
Kcal pro Portion 620 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.2 g
4% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
5.8 g
26% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 33/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
40 Min.Spazieren
23 Min.Radfahren
17 Min.Joggen
⌚
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❓ Häufige Fragen
Gratin savoyard aux crozets et Reblochon AOP enthält 177 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 350g sind das 620 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Gratin savoyard aux crozets et Reblochon AOP liefert 5,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Gratin savoyard aux crozets et Reblochon AOP enthält 16,0g Kohlenhydrate (davon 2,1g Zucker) und 5,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Gratin savoyard aux crozets et Reblochon AOP kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Gratin savoyard aux crozets et Reblochon AOP hat einen Sättigungsindex von 33/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.