Produkt
Nestle, kit kat, chocolate, maccha, maccha
Firma
Kitkat
Brennwert
🔥 584 kcal
⚡ Energy-Boost
Nestle, kit kat, chocolate, maccha, maccha von Kitkat liefert 584 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 0,0g pro 100g. Mit 62,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 35,4g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 53,1g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g0,0gProtein (0%)
62,0gKohlenh. (44%)
35,4gFett (56%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
E
Davon Zucker 53,1 g
Ballaststoffe —
Salz 0,54 g
EAN / Barcode 4902201168212
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
4.4 g
20% des Tagesbedarfs
Cholesterin
44 mg
15% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (35.4g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (53.1g) — schnell wieder hungrig
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
130 Min.Spazieren
73 Min.Radfahren
54 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Nestle, kit kat, chocolate, maccha, maccha enthält 584 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Nestle, kit kat, chocolate, maccha, maccha liefert 0,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Nestle, kit kat, chocolate, maccha, maccha enthält 62,0g Kohlenhydrate (davon 53,1g Zucker) und 0,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Nestle, kit kat, chocolate, maccha, maccha kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Nestle, kit kat, chocolate, maccha, maccha hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.