Produkt
Svíčková na smetaně s houskovým knedlíkem
Firma
KM-Produkt
Brennwert
🔥 148 kcal
❤️ Herzfreundlich
Svíčková na smetaně s houskovým knedlíkem von KM-Produkt liefert 148 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 7,2g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 24,0g pro 100g. Mit nur 2,6g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Die empfohlene Portion beträgt 510g, was 755 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,2gProtein (19%)
24,0gKohlenh. (65%)
2,6gFett (16%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 5,1 g
Ballaststoffe —
Salz 0,80 g
EAN / Barcode 8594025075607
Standard-Portion 510 g
Kcal pro Portion 755 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
0.6 g
3% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 19/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
33 Min.Spazieren
19 Min.Radfahren
14 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Svíčková na smetaně s houskovým knedlíkem enthält 148 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 510g sind das 755 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Svíčková na smetaně s houskovým knedlíkem liefert 7,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Svíčková na smetaně s houskovým knedlíkem enthält 24,0g Kohlenhydrate (davon 5,1g Zucker) und 7,2g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Svíčková na smetaně s houskovým knedlíkem kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Svíčková na smetaně s houskovým knedlíkem hat einen Sättigungsindex von 19/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.