Produkt
Mehrkorn-Brötchen Frischteig für Mehrkornbrötchen
Firma
Knack&Back
Brennwert
🔥 252 kcal
🌿 Fettarm
❤️ Herzfreundlich
Mehrkorn-Brötchen Frischteig für Mehrkornbrötchen von Knack&Back liefert 252 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 9,4g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 46,3g pro 100g. Mit nur 1,9g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Die empfohlene Portion beträgt 325g, was 819 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g9,4gProtein (16%)
46,3gKohlenh. (77%)
1,9gFett (7%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 5,7 g
Ballaststoffe 1,5 g
Salz 1,37 g
EAN / Barcode 3392590205352
Standard-Portion 325 g
Kcal pro Portion 819 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.5 g
5% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.6 g
3% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 28/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
56 Min.Spazieren
32 Min.Radfahren
23 Min.Joggen
⚖️
Fortschritt messen
Erfolge sichtbar machen: Eine smarte Körperfettwaage zeigt dir mehr als nur Kilos.
Smart-Waagen ansehen ➔Das könnte dich auch interessieren
🏷️ Mehr von Knack&Back
❓ Häufige Fragen
Mehrkorn-Brötchen Frischteig für Mehrkornbrötchen enthält 252 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 325g sind das 819 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Mehrkorn-Brötchen Frischteig für Mehrkornbrötchen liefert 9,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Mehrkorn-Brötchen Frischteig für Mehrkornbrötchen enthält 46,3g Kohlenhydrate (davon 5,7g Zucker) und 9,4g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Mehrkorn-Brötchen Frischteig für Mehrkornbrötchen kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Mehrkorn-Brötchen Frischteig für Mehrkornbrötchen hat einen Sättigungsindex von 28/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.