Produkt
Knoppers Nussriegel Dark 5er-Pack
Firma
Knoppers, Storck
Brennwert
🔥 539 kcal
⚡ Energy-Boost
Knoppers Nussriegel Dark 5er-Pack von Knoppers, Storck liefert 539 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 8,4g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 49,4g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 33,5g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 35,2g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 200g, was 1078 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,4gProtein (6%)
49,4gKohlenh. (37%)
33,5gFett (57%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 35,2 g
Ballaststoffe —
Salz 0,35 g
EAN / Barcode 4014400931280
Standard-Portion 200 g
Kcal pro Portion 1078 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
15.8 g
72% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 9/100
🧈
Fett (33.5g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (35.2g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
120 Min.Spazieren
68 Min.Radfahren
49 Min.Joggen
?
Verspannungen lösen
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❓ Häufige Fragen
Knoppers Nussriegel Dark 5er-Pack enthält 539 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 200g sind das 1078 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Knoppers Nussriegel Dark 5er-Pack liefert 8,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Knoppers Nussriegel Dark 5er-Pack enthält 49,4g Kohlenhydrate (davon 35,2g Zucker) und 8,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Knoppers Nussriegel Dark 5er-Pack kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Knoppers Nussriegel Dark 5er-Pack hat einen Sättigungsindex von 9/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.