Produkt
Herb & Butter Rice Sides
Firma
Knorr
Brennwert
🔥 361 kcal
⚡ Energy-Boost
Herb & Butter Rice Sides von Knorr liefert 361 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,6g pro 100g. Mit 53,6g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 8,7g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 65g, was 235 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,6gProtein (8%)
53,6gKohlenh. (67%)
8,7gFett (25%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,2 g
Ballaststoffe 2,2 g
Salz 1,56 g
EAN / Barcode 0041000022692
Standard-Portion 65 g
Kcal pro Portion 235 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.2 g
7% des Tagesbedarfs
Eisen
1.6 mg
11% des Tagesbedarfs
Kalium
240.4 mg
7% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2.2 g
10% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.7 mg
64% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 37/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
81 Min.Spazieren
46 Min.Radfahren
33 Min.Joggen
⚖️
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❓ Häufige Fragen
Herb & Butter Rice Sides enthält 361 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 65g sind das 235 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Herb & Butter Rice Sides liefert 6,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Herb & Butter Rice Sides enthält 53,6g Kohlenhydrate (davon 2,2g Zucker) und 6,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Herb & Butter Rice Sides kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Herb & Butter Rice Sides hat einen Sättigungsindex von 37/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.