Produkt

Knorr Groentewrap Rode Biet

Firma

Knorr

Brennwert

🔥 306 kcal

⚡ Energy-Boost
Knorr Groentewrap Rode Biet von Knorr liefert 306 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 9,9g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 52,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 5,4g pro 100g. Mit 4,8g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 370g, was 1132 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
9,9gProtein (13%)
52,0gKohlenh. (70%)
5,4gFett (17%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 6,2 g
Ballaststoffe 4,8 g
Salz 0,83 g
EAN / Barcode 8710522693308
Standard-Portion 370 g
Kcal pro Portion 1132 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 4.8 g
16% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 3 g
14% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 42/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶68 Min.Spazieren
🚴39 Min.Radfahren
🏃28 Min.Joggen
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Zeit für Spannung

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❓ Häufige Fragen

Knorr Groentewrap Rode Biet enthält 306 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 370g sind das 1132 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Knorr Groentewrap Rode Biet liefert 9,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Knorr Groentewrap Rode Biet enthält 52,0g Kohlenhydrate (davon 6,2g Zucker) und 9,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Knorr Groentewrap Rode Biet kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Knorr Groentewrap Rode Biet hat einen Sättigungsindex von 42/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.

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