Produkt
Knorr Soupe Liquide Douceur d'Épinards Crème Ail et Fines Herbes Brique 4 Portions 1L
Firma
Knorr
Brennwert
🔥 60 kcal
⚖️ Kalorienarm
🥗 Low Carb
Knorr Soupe Liquide Douceur d'Épinards Crème Ail et Fines Herbes Brique 4 Portions 1L von Knorr liefert 60 kcal pro 100g. Das macht es zu einem kalorienarmen Lebensmittel, das sich hervorragend für eine gewichtsbewusste Ernährung eignet. Der Proteinanteil liegt bei 1,7g pro 100g. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 5,7g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der Fettanteil liegt bei 3,3g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 1000g, was 600 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g1,7gProtein (11%)
5,7gKohlenh. (38%)
3,3gFett (50%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,5 g
Ballaststoffe 0,8 g
Salz 0,66 g
EAN / Barcode 3011360023667
Standard-Portion 1000 g
Kcal pro Portion 600 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.8 g
3% des Tagesbedarfs
Vitamin C
9.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Calcium
34.5 mg
3% des Tagesbedarfs
Eisen
0.8 mg
5% des Tagesbedarfs
Magnesium
14.8 mg
4% des Tagesbedarfs
Kalium
171 mg
5% des Tagesbedarfs
Zink
0.2 mg
2% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2 g
9% des Tagesbedarfs
Cholesterin
8.5 mg
3% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.6 mg
5% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
23 mg
3% des Tagesbedarfs
Mangan
0.3 mg
15% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 10/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
14 Min.Spazieren
8 Min.Radfahren
6 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Knorr Soupe Liquide Douceur d'Épinards Crème Ail et Fines Herbes Brique 4 Portions 1L enthält 60 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienarm. Bei einer typischen Portion von 1000g sind das 600 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Knorr Soupe Liquide Douceur d'Épinards Crème Ail et Fines Herbes Brique 4 Portions 1L liefert 1,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Ja, Knorr Soupe Liquide Douceur d'Épinards Crème Ail et Fines Herbes Brique 4 Portions 1L hat mit 5,7g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.
Knorr Soupe Liquide Douceur d'Épinards Crème Ail et Fines Herbes Brique 4 Portions 1L hat einen Sättigungsindex von 10/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.