Produkt
Knorr Sauce Hollandaise au Jus de Citron Brique 30cl
Firma
Knorr, Unilever
Brennwert
🔥 151 kcal
🥗 Low Carb
Knorr Sauce Hollandaise au Jus de Citron Brique 30cl von Knorr, Unilever liefert 151 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 1,3g pro 100g. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 5,1g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der Fettanteil liegt bei 14,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 300g, was 453 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g1,3gProtein (3%)
5,1gKohlenh. (13%)
14,0gFett (83%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,6 g
Ballaststoffe 0,5 g
Salz 1,00 g
EAN / Barcode 3250541913643
Standard-Portion 300 g
Kcal pro Portion 453 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.5 g
2% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.6 mg
1% des Tagesbedarfs
Calcium
93.6 mg
9% des Tagesbedarfs
Eisen
0.3 mg
2% des Tagesbedarfs
Magnesium
10.1 mg
3% des Tagesbedarfs
Kalium
131.5 mg
4% des Tagesbedarfs
Zink
0.4 mg
4% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
8.6 g
39% des Tagesbedarfs
Cholesterin
40.7 mg
14% des Tagesbedarfs
Vitamin A
0.1 mg
13% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.5 mg
4% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
80.7 mg
12% des Tagesbedarfs
Mangan
0.1 mg
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 24/100
🧈
Fett (14g) — verlangsamt Magenentleerung
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
34 Min.Spazieren
19 Min.Radfahren
14 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Knorr Sauce Hollandaise au Jus de Citron Brique 30cl enthält 151 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 300g sind das 453 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Knorr Sauce Hollandaise au Jus de Citron Brique 30cl liefert 1,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Ja, Knorr Sauce Hollandaise au Jus de Citron Brique 30cl hat mit 5,1g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.
Knorr Sauce Hollandaise au Jus de Citron Brique 30cl hat einen Sättigungsindex von 24/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.