Produkt

Kodiak Overnight oats - cookie butter

Name: Kodiak Kodiak Overnight oats - cookie butter
Brand: Kodiak
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Kodiak

Brennwert

🔥 270 kcal

🏋️ Proteinreich

Kodiak Overnight oats - cookie butter von Kodiak liefert 270 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Mit 20,0g Protein pro 100g bietet Kodiak Overnight oats - cookie butter einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Der Kohlenhydratanteil beträgt 38,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 4,5g pro 100g. Mit 5,0g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

20,0gProtein (29%)

38,0gKohlenh. (56%)

4,5gFett (15%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 9,0 g

Ballaststoffe 5,0 g

Salz 0,73 g

EAN / Barcode 0705599020810

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 5 g

17% des Tagesbedarfs

Calcium 260 mg

26% des Tagesbedarfs

Eisen 3.9 mg

26% des Tagesbedarfs

Magnesium 148.6 mg

40% des Tagesbedarfs

Kalium 220 mg

6% des Tagesbedarfs

Zink 3.3 mg

33% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 1 g

5% des Tagesbedarfs

Cholesterin 5 mg

2% des Tagesbedarfs

Vitamin E 0.6 mg

5% des Tagesbedarfs

Vitamin B1 0.4 mg

36% des Tagesbedarfs

Vitamin B2 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Vitamin B6 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Phosphor 422 mg

60% des Tagesbedarfs

Kupfer 0.3 mg

20% des Tagesbedarfs

Mangan 4.7 mg

100% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut

ca. 4–5 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 71/100

💪 Viel Protein (20g) — hält lange satt

🌾 Viel Ballaststoffe (5g) — verlangsamt Verdauung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶60 Min.Spazieren

🚴34 Min.Radfahren

🏃25 Min.Joggen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kodiak Overnight oats - cookie butter? +

Kodiak Overnight oats - cookie butter enthält 270 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Kodiak Overnight oats - cookie butter? +

Kodiak Overnight oats - cookie butter liefert 20,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.

Für welche Ernährungsform eignet sich Kodiak Overnight oats - cookie butter? +

Kodiak Overnight oats - cookie butter enthält 38,0g Kohlenhydrate (davon 9,0g Zucker) und 20,0g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Kodiak Overnight oats - cookie butter kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Kodiak Overnight oats - cookie butter? +

Kodiak Overnight oats - cookie butter hat einen Sättigungsindex von 71/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.