Produkt
Power Cakes Pancake & Waffle Mix Buttermilk
Firma
Kodiak
Brennwert
🔥 188 kcal
🏋️ Proteinreich
Power Cakes Pancake & Waffle Mix Buttermilk von Kodiak liefert 188 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Mit 24,5g Protein pro 100g bietet Power Cakes Pancake & Waffle Mix Buttermilk einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Mit 52,8g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 5,7g pro 100g. Mit 5,7g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g24,5gProtein (27%)
52,8gKohlenh. (59%)
5,7gFett (14%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
D
Davon Zucker 18,9 g
Ballaststoffe 5,7 g
Salz 1,80 g
EAN / Barcode 0705599012792
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
5.7 g
19% des Tagesbedarfs
Calcium
27 mg
3% des Tagesbedarfs
Kalium
280 mg
8% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.9 g
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.3 mg
27% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 71/100
💪
Viel Protein (24.52830189g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (5.6604g) — verlangsamt Verdauung
🍬
Viel Zucker (18.86792453g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
42 Min.Spazieren
24 Min.Radfahren
18 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Power Cakes Pancake & Waffle Mix Buttermilk enthält 188 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Power Cakes Pancake & Waffle Mix Buttermilk liefert 24,5g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Power Cakes Pancake & Waffle Mix Buttermilk enthält 52,8g Kohlenhydrate (davon 18,9g Zucker) und 24,5g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Power Cakes Pancake & Waffle Mix Buttermilk kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Power Cakes Pancake & Waffle Mix Buttermilk hat einen Sättigungsindex von 71/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.