Produkt
Schokomüsli 30% weniger Zucker
Firma
Kölln
Brennwert
🔥 400 kcal
🌾 Ballaststoffreich
⚡ Energy-Boost
Schokomüsli 30% weniger Zucker von Kölln liefert 400 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 11,1g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 57,7g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 11,3g pro 100g. Der hohe Ballaststoffgehalt von 10,5g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g11,1gProtein (12%)
57,7gKohlenh. (61%)
11,3gFett (27%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
C
Davon Zucker 13,1 g
Ballaststoffe 10,5 g
Salz 0,23 g
EAN / Barcode 4000540003871
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
10.5 g
35% des Tagesbedarfs
Calcium
62.4 mg
6% des Tagesbedarfs
Eisen
5 mg
33% des Tagesbedarfs
Magnesium
146 mg
39% des Tagesbedarfs
Kalium
282.1 mg
8% des Tagesbedarfs
Zink
2.6 mg
26% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
4.5 g
20% des Tagesbedarfs
Cholesterin
0.3 mg
0% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.7 mg
6% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.3 mg
27% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
372 mg
53% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan
3.4 mg
100% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 56/100
🌾
Viel Ballaststoffe (10.5g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (11.3g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
89 Min.Spazieren
50 Min.Radfahren
37 Min.Joggen
⌚
Fitness tracken
Tracke jeden Schritt und deinen Puls mit einer modernen Sport- & Fitnessuhr.
Sportuhren entdecken ➔Das könnte dich auch interessieren
🏷️ Mehr von Kölln
❓ Häufige Fragen
Schokomüsli 30% weniger Zucker enthält 400 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Schokomüsli 30% weniger Zucker liefert 11,1g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Schokomüsli 30% weniger Zucker enthält 57,7g Kohlenhydrate (davon 13,1g Zucker) und 11,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Schokomüsli 30% weniger Zucker kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Schokomüsli 30% weniger Zucker hat einen Sättigungsindex von 56/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.