Produkt
Kokki Djawa Boemboe Saté Speciaal Mix Voor Satésaus
Firma
Kokki Djawa
Brennwert
🔥 461 kcal
🏋️ Proteinreich
Kokki Djawa Boemboe Saté Speciaal Mix Voor Satésaus von Kokki Djawa liefert 461 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 15,8g Protein pro 100g bietet Kokki Djawa Boemboe Saté Speciaal Mix Voor Satésaus einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Der Kohlenhydratanteil beträgt 33,3g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 29,6g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 29,9g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 30g, was 138 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g15,8gProtein (14%)
33,3gKohlenh. (29%)
29,6gFett (58%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 29,9 g
Ballaststoffe —
Salz 4,00 g
EAN / Barcode 8710161532273
Standard-Portion 30 g
Kcal pro Portion 138 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
4.4 g
20% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 40/100
💪
Viel Protein (15.8g) — hält lange satt
🧈
Fett (29.6g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (29.9g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
103 Min.Spazieren
58 Min.Radfahren
42 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Kokki Djawa Boemboe Saté Speciaal Mix Voor Satésaus enthält 461 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 30g sind das 138 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Kokki Djawa Boemboe Saté Speciaal Mix Voor Satésaus liefert 15,8g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Kokki Djawa Boemboe Saté Speciaal Mix Voor Satésaus enthält 33,3g Kohlenhydrate (davon 29,9g Zucker) und 15,8g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Kokki Djawa Boemboe Saté Speciaal Mix Voor Satésaus kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Kokki Djawa Boemboe Saté Speciaal Mix Voor Satésaus hat einen Sättigungsindex von 40/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.