Produkt

Honey Nut Flakes, Korn Mühle, Netto

Name: Korn Mühle, Netto Honey Nut Flakes, Korn Mühle, Netto
Brand: Korn Mühle, Netto
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Korn Mühle, Netto

Brennwert

🔥 395 kcal

⚡ Energy-Boost ❤️ Herzfreundlich

Honey Nut Flakes, Korn Mühle, Netto von Korn Mühle, Netto liefert 395 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 7,2g pro 100g. Mit 84,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Mit nur 2,8g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Mit 4,9g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

7,2gProtein (7%)

84,0gKohlenh. (86%)

2,8gFett (7%)

Nährwert-Details

Nutri-Score

Davon Zucker 18,0 g

Ballaststoffe 4,9 g

Salz 0,80 g

EAN / Barcode 4316268697521

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 4.9 g

16% des Tagesbedarfs

Calcium 34.5 mg

3% des Tagesbedarfs

Eisen 2.6 mg

17% des Tagesbedarfs

Magnesium 87.2 mg

23% des Tagesbedarfs

Kalium 285.3 mg

8% des Tagesbedarfs

Zink 1.6 mg

16% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 0.4 g

2% des Tagesbedarfs

Vitamin E 1.4 mg

12% des Tagesbedarfs

Vitamin B1 0.3 mg

27% des Tagesbedarfs

Vitamin B2 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Vitamin B6 0.4 mg

29% des Tagesbedarfs

Phosphor 221.7 mg

32% des Tagesbedarfs

Kupfer 0.2 mg

13% des Tagesbedarfs

Mangan 0.7 mg

35% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Kaum

ca. unter 1 Std.

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 6/100

🍬 Viel Zucker (18g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶88 Min.Spazieren

🚴50 Min.Radfahren

🏃36 Min.Joggen

Verspannungen lösen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Honey Nut Flakes, Korn Mühle, Netto? +

Honey Nut Flakes, Korn Mühle, Netto enthält 395 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Honey Nut Flakes, Korn Mühle, Netto? +

Honey Nut Flakes, Korn Mühle, Netto liefert 7,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Honey Nut Flakes, Korn Mühle, Netto? +

Honey Nut Flakes, Korn Mühle, Netto enthält 84,0g Kohlenhydrate (davon 18,0g Zucker) und 7,2g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Honey Nut Flakes, Korn Mühle, Netto kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Honey Nut Flakes, Korn Mühle, Netto? +

Honey Nut Flakes, Korn Mühle, Netto hat einen Sättigungsindex von 6/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.