Produkt
Colby & Monterey Jack Shredded Reduced Fat Natural Cheese, Colby & Monterey Jack
Firma
Kraft
Brennwert
🔥 286 kcal
🥗 Low Carb
💪 High Protein
🚫🍬 Zuckerarm
Colby & Monterey Jack Shredded Reduced Fat Natural Cheese, Colby & Monterey Jack von Kraft liefert 286 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 25,0g pro 100g — damit ist Colby & Monterey Jack Shredded Reduced Fat Natural Cheese, Colby & Monterey Jack eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Mit nur 3,6g Kohlenhydraten eignet es sich ideal für ketogene und strenge Low-Carb-Ernährungsformen. Der Fettanteil liegt bei 17,9g pro 100g. Mit nur 0,0g Zucker ist Colby & Monterey Jack Shredded Reduced Fat Natural Cheese, Colby & Monterey Jack ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g25,0gProtein (36%)
3,6gKohlenh. (5%)
17,9gFett (59%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe —
Salz 1,96 g
EAN / Barcode 0021000024599
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
12.5 g
57% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (25g) — hält lange satt
🧈
Fett (17.9g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
64 Min.Spazieren
36 Min.Radfahren
26 Min.Joggen
💪
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❓ Häufige Fragen
Colby & Monterey Jack Shredded Reduced Fat Natural Cheese, Colby & Monterey Jack enthält 286 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Colby & Monterey Jack Shredded Reduced Fat Natural Cheese, Colby & Monterey Jack liefert 25,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Ja! Colby & Monterey Jack Shredded Reduced Fat Natural Cheese, Colby & Monterey Jack enthält nur 3,6g Kohlenhydrate pro 100g — damit ist es vollständig keto-konform und für jede Low-Carb-Diät geeignet. Der Fettgehalt beträgt 17,9g pro 100g.
Colby & Monterey Jack Shredded Reduced Fat Natural Cheese, Colby & Monterey Jack hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.