Produkt
Macaroni and Cheese
Firma
Kraft Heinz
Brennwert
🔥 355 kcal
🏋️ Proteinreich
⚡ Energy-Boost
Macaroni and Cheese von Kraft Heinz liefert 355 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 16,1g Protein pro 100g bietet Macaroni and Cheese einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Mit 80,6g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 19,4g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g16,1gProtein (11%)
80,6gKohlenh. (57%)
19,4gFett (31%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
E
Davon Zucker 12,9 g
Ballaststoffe 1,6 g
Salz 2,22 g
EAN / Barcode 0021000028092
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.6 g
5% des Tagesbedarfs
Vitamin C
3.9 mg
4% des Tagesbedarfs
Calcium
193.5 mg
19% des Tagesbedarfs
Eisen
3.7 mg
25% des Tagesbedarfs
Kalium
435.5 mg
12% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
6.5 g
29% des Tagesbedarfs
Cholesterin
16.1 mg
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 64/100
💪
Viel Protein (16.12903226g) — hält lange satt
🧈
Fett (19.35483871g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
79 Min.Spazieren
45 Min.Radfahren
33 Min.Joggen
?
Cardio mit Spaß
Bock auf Cardio mit hohem Spaßfaktor? Entdecke Fitness-Trampoline für Zuhause.
Trampoline ansehen ➔Das könnte dich auch interessieren
🏷️ Mehr von Kraft Heinz
❓ Häufige Fragen
Macaroni and Cheese enthält 355 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Macaroni and Cheese liefert 16,1g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Macaroni and Cheese enthält 80,6g Kohlenhydrate (davon 12,9g Zucker) und 16,1g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Macaroni and Cheese kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Macaroni and Cheese hat einen Sättigungsindex von 64/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.