Produkt
Peanut Butter Thins
Firma
Kraft
Brennwert
🔥 533 kcal
⚡ Energy-Boost
Peanut Butter Thins von Kraft liefert 533 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 8,9g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 53,3g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 33,3g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 48,9g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,9gProtein (6%)
53,3gKohlenh. (39%)
33,3gFett (55%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
E
Davon Zucker 48,9 g
Ballaststoffe 2,2 g
Salz 0,50 g
EAN / Barcode 0013413012102
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.2 g
7% des Tagesbedarfs
Calcium
166.7 mg
17% des Tagesbedarfs
Eisen
1.7 mg
11% des Tagesbedarfs
Kalium
222.2 mg
6% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
15.6 g
71% des Tagesbedarfs
Trans-Fett
0.2 g
11% des Tagesbedarfs
Cholesterin
11.1 mg
4% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (33.33333333g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (48.88888889g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
119 Min.Spazieren
67 Min.Radfahren
49 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Peanut Butter Thins enthält 533 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Peanut Butter Thins liefert 8,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Peanut Butter Thins enthält 53,3g Kohlenhydrate (davon 48,9g Zucker) und 8,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Peanut Butter Thins kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Peanut Butter Thins hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.