Produkt

Poêlée de pommes de terre sarladaise

Firma

Krill

Brennwert

🔥 208 kcal

🚫🍬 Zuckerarm
Poêlée de pommes de terre sarladaise von Krill liefert 208 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 2,1g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 20,5g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 14,2g pro 100g. Mit nur 0,7g Zucker ist Poêlée de pommes de terre sarladaise ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 1g, was 2 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
2,1gProtein (4%)
20,5gKohlenh. (37%)
14,2gFett (59%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 0,7 g
Ballaststoffe
Salz 0,17 g
EAN / Barcode 3661366199608
Standard-Portion 1 g
Kcal pro Portion 2 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren 0.5 g
2% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 27/100
🧈 Fett (14.2g) — verlangsamt Magenentleerung
⚠️ Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶47 Min.Spazieren
🚴26 Min.Radfahren
🏃19 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Poêlée de pommes de terre sarladaise enthält 208 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 1g sind das 2 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Poêlée de pommes de terre sarladaise liefert 2,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Poêlée de pommes de terre sarladaise enthält 20,5g Kohlenhydrate (davon 0,7g Zucker) und 2,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Poêlée de pommes de terre sarladaise kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Poêlée de pommes de terre sarladaise hat einen Sättigungsindex von 27/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.

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