Produkt
Peanut Butter Chip Mates
Firma
Kroger, The Kroger Co.
Brennwert
🔥 337 kcal
🏋️ Proteinreich
⚡ Energy-Boost
Peanut Butter Chip Mates von Kroger, The Kroger Co. liefert 337 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Mit 22,2g Protein pro 100g bietet Peanut Butter Chip Mates einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Mit 256,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 33,3g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 30g, was 101 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g22,2gProtein (6%)
256,0gKohlenh. (72%)
33,3gFett (21%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 11,1 g
Ballaststoffe —
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 0011110848789
Standard-Portion 30 g
Kcal pro Portion 101 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
5.6 g
25% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (22.2g) — hält lange satt
🧈
Fett (33.3g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
75 Min.Spazieren
43 Min.Radfahren
31 Min.Joggen
?
Raus an die frische Luft
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❓ Häufige Fragen
Peanut Butter Chip Mates enthält 337 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 30g sind das 101 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Peanut Butter Chip Mates liefert 22,2g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Peanut Butter Chip Mates enthält 256,0g Kohlenhydrate (davon 11,1g Zucker) und 22,2g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Peanut Butter Chip Mates kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Peanut Butter Chip Mates hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.