Produkt

Mais Stangen

Firma

Krümel

Brennwert

🔥 411 kcal

⚡ Energy-Boost
Mais Stangen von Krümel liefert 411 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 5,8g pro 100g. Mit 65,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 13,0g pro 100g. Mit 4,1g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 25g, was 103 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
5,8gProtein (6%)
65,0gKohlenh. (65%)
13,0gFett (29%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 7,9 g
Ballaststoffe 4,1 g
Salz 0,03 g
EAN / Barcode 4260350927815
Standard-Portion 25 g
Kcal pro Portion 103 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 4.1 g
14% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 1.2 g
5% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 34/100
🧈 Fett (13g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶92 Min.Spazieren
🚴52 Min.Radfahren
🏃38 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Mais Stangen enthält 411 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 25g sind das 103 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Mais Stangen liefert 5,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Mais Stangen enthält 65,0g Kohlenhydrate (davon 7,9g Zucker) und 5,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Mais Stangen kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Mais Stangen hat einen Sättigungsindex von 34/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.

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