Produkt
Peanut Butter
Firma
Ksf Acquisition Corporation
Brennwert
🔥 289 kcal
🏋️ Proteinreich
Peanut Butter von Ksf Acquisition Corporation liefert 289 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Mit 18,9g Protein pro 100g bietet Peanut Butter einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Mit 302,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 66,2g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 227,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 23g, was 66 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g18,9gProtein (4%)
302,0gKohlenh. (64%)
66,2gFett (32%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 227,0 g
Ballaststoffe —
Salz 3,30 g
EAN / Barcode 0008346048953
Standard-Portion 23 g
Kcal pro Portion 66 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
28.3 g
100% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
💪
Viel Protein (18.9g) — hält lange satt
🧈
Fett (66.2g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (227g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
65 Min.Spazieren
37 Min.Radfahren
27 Min.Joggen
?
Regeneration optimieren
Optimiere deine Regeneration mit Omega-3, Magnesium und essentiellen Vitaminen.
Supplements entdecken ➔Das könnte dich auch interessieren
🏷️ Mehr von Ksf Acquisition Corporation
Gleiche Marke
Ksf Acquisition Corporation Mesquite bbq advanced nutrition baked chips
🔥 357 kcal
Gleiche Marke
Ksf Acquisition Corporation Slimfast, Baked Chips, Mesquite Bbq
🔥 357 kcal
viena capellanes Sandwich tomate, J serrano y queso.
🔥 269 kcal
Sandwich pomme chèvre miel - Les Délices de Louison - Les Délices de Louison
🔥 289 kcal
❓ Häufige Fragen
Peanut Butter enthält 289 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 23g sind das 66 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Peanut Butter liefert 18,9g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Peanut Butter enthält 302,0g Kohlenhydrate (davon 227,0g Zucker) und 18,9g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Peanut Butter kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Peanut Butter hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.