Produkt

Kühlmann Kirschpaprika Mit Frischkäse, 150 G

Name: Kühlmann Kühlmann Kirschpaprika Mit Frischkäse, 150 G
Brand: Kühlmann
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Kühlmann

Brennwert

🔥 166 kcal

🥗 Low Carb

Kühlmann Kirschpaprika Mit Frischkäse, 150 G von Kühlmann liefert 166 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 2,4g pro 100g. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 14,9g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der Fettanteil liegt bei 10,6g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 150g, was 249 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

2,4gProtein (6%)

14,9gKohlenh. (36%)

10,6gFett (58%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 10,5 g

Ballaststoffe —

Salz 0,98 g

EAN / Barcode 4051009007961

Standard-Portion 150 g

Kcal pro Portion 249 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Vitamin C 84.2 mg

84% des Tagesbedarfs

Calcium 207.9 mg

21% des Tagesbedarfs

Eisen 0.6 mg

4% des Tagesbedarfs

Magnesium 21.9 mg

6% des Tagesbedarfs

Kalium 206.9 mg

6% des Tagesbedarfs

Zink 1.1 mg

11% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 5.9 g

27% des Tagesbedarfs

Cholesterin 28.7 mg

10% des Tagesbedarfs

Vitamin A 0.1 mg

13% des Tagesbedarfs

Vitamin E 2.2 mg

18% des Tagesbedarfs

Vitamin B1 0.1 mg

9% des Tagesbedarfs

Vitamin B2 0.2 mg

14% des Tagesbedarfs

Vitamin B6 0.3 mg

21% des Tagesbedarfs

Phosphor 173.3 mg

25% des Tagesbedarfs

Kupfer 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Mangan 0.1 mg

5% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Kaum

ca. unter 1 Std.

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 3/100

🧈 Fett (10.6g) — verlangsamt Magenentleerung

⚠️ Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶37 Min.Spazieren

🚴21 Min.Radfahren

🏃16 Min.Joggen

Zeit für Spannung

Spannung für den Zeitvertreib. Krimis von Erasmus Herold als Buch und eBook.

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kühlmann Kirschpaprika Mit Frischkäse, 150 G? +

Kühlmann Kirschpaprika Mit Frischkäse, 150 G enthält 166 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 150g sind das 249 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Kühlmann Kirschpaprika Mit Frischkäse, 150 G? +

Kühlmann Kirschpaprika Mit Frischkäse, 150 G liefert 2,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.

Eignet sich Kühlmann Kirschpaprika Mit Frischkäse, 150 G für Low Carb? +

Ja, Kühlmann Kirschpaprika Mit Frischkäse, 150 G hat mit 14,9g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.

Wie lange sättigt Kühlmann Kirschpaprika Mit Frischkäse, 150 G? +

Kühlmann Kirschpaprika Mit Frischkäse, 150 G hat einen Sättigungsindex von 3/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.