Produkt
Kumoroll - Saumon Cream Cheese
Firma
Kumo
Brennwert
🔥 134 kcal
❤️ Herzfreundlich
Kumoroll - Saumon Cream Cheese von Kumo liefert 134 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 5,3g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 19,9g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 3,6g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 300g, was 402 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,3gProtein (16%)
19,9gKohlenh. (60%)
3,6gFett (24%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,4 g
Ballaststoffe 0,5 g
Salz 1,10 g
EAN / Barcode 3770014502353
Standard-Portion 300 g
Kcal pro Portion 402 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.5 g
2% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.3 g
6% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 18/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
30 Min.Spazieren
17 Min.Radfahren
13 Min.Joggen
?
Regeneration optimieren
Optimiere deine Regeneration mit Omega-3, Magnesium und essentiellen Vitaminen.
Supplements entdecken ➔Das könnte dich auch interessieren
🏷️ Mehr von Kumo
❓ Häufige Fragen
Kumoroll - Saumon Cream Cheese enthält 134 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 300g sind das 402 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Kumoroll - Saumon Cream Cheese liefert 5,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Kumoroll - Saumon Cream Cheese enthält 19,9g Kohlenhydrate (davon 3,4g Zucker) und 5,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Kumoroll - Saumon Cream Cheese kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Kumoroll - Saumon Cream Cheese hat einen Sättigungsindex von 18/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.