Produkt
GATORADE ENERGY BAR PEANUT BUTTER 2.1 oz
Firma
Kunella
Brennwert
🔥 385 kcal
🏋️ Proteinreich
⚡ Energy-Boost
GATORADE ENERGY BAR PEANUT BUTTER 2.1 oz von Kunella liefert 385 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 17,1g Protein pro 100g bietet GATORADE ENERGY BAR PEANUT BUTTER 2.1 oz einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Mit 63,4g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 7,9g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 23,6g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Mit 3,3g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g17,1gProtein (17%)
63,4gKohlenh. (64%)
7,9gFett (18%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
D
Davon Zucker 23,6 g
Ballaststoffe 3,3 g
Salz 0,69 g
EAN / Barcode 0030000000052
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3.3 g
11% des Tagesbedarfs
Vitamin C
48 mg
48% des Tagesbedarfs
Calcium
528 mg
53% des Tagesbedarfs
Eisen
1.4 mg
9% des Tagesbedarfs
Magnesium
82 mg
22% des Tagesbedarfs
Kalium
718 mg
21% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2 g
9% des Tagesbedarfs
Trans-Fett
0 g
2% des Tagesbedarfs
Cholesterin
18 mg
6% des Tagesbedarfs
Vitamin A
0.6 mg
75% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 33/100
💪
Viel Protein (17.11g) — hält lange satt
🍬
Viel Zucker (23.61g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
86 Min.Spazieren
49 Min.Radfahren
35 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
GATORADE ENERGY BAR PEANUT BUTTER 2.1 oz enthält 385 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
GATORADE ENERGY BAR PEANUT BUTTER 2.1 oz liefert 17,1g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
GATORADE ENERGY BAR PEANUT BUTTER 2.1 oz enthält 63,4g Kohlenhydrate (davon 23,6g Zucker) und 17,1g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du GATORADE ENERGY BAR PEANUT BUTTER 2.1 oz kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
GATORADE ENERGY BAR PEANUT BUTTER 2.1 oz hat einen Sättigungsindex von 33/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.