Produkt

Nacho Cheese Bloemkool Nugget

Name: Kwekkeboom Nacho Cheese Bloemkool Nugget
Brand: Kwekkeboom
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Kwekkeboom

Brennwert

🔥 265 kcal

Nacho Cheese Bloemkool Nugget von Kwekkeboom liefert 265 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 6,2g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 19,4g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 17,5g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

6,2gProtein (9%)

19,4gKohlenh. (30%)

17,5gFett (61%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 2,2 g

Ballaststoffe —

Salz 1,44 g

EAN / Barcode 8719009380717

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 2.7 g

12% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel

ca. 2–3 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 44/100

🧈 Fett (17.5g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶59 Min.Spazieren

🚴34 Min.Radfahren

🏃25 Min.Joggen

Regeneration optimieren

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Nacho Cheese Bloemkool Nugget? +

Nacho Cheese Bloemkool Nugget enthält 265 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Nacho Cheese Bloemkool Nugget? +

Nacho Cheese Bloemkool Nugget liefert 6,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Nacho Cheese Bloemkool Nugget? +

Nacho Cheese Bloemkool Nugget enthält 19,4g Kohlenhydrate (davon 2,2g Zucker) und 6,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Nacho Cheese Bloemkool Nugget kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Nacho Cheese Bloemkool Nugget? +

Nacho Cheese Bloemkool Nugget hat einen Sättigungsindex von 44/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.