Produkt

Tartines Gourmandes Au Quinoa Et Sel De Guérande

Firma

Léa Nature, Natine

Brennwert

🔥 387 kcal

🚫🍬 Zuckerarm ⚡ Energy-Boost ❤️ Herzfreundlich
Tartines Gourmandes Au Quinoa Et Sel De Guérande von Léa Nature, Natine liefert 387 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 8,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 81,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Mit nur 2,7g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Mit nur 0,5g Zucker ist Tartines Gourmandes Au Quinoa Et Sel De Guérande ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Mit 3,5g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 150g, was 581 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
8,0gProtein (8%)
81,0gKohlenh. (85%)
2,7gFett (6%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 0,5 g
Ballaststoffe 3,5 g
Salz 0,67 g
EAN / Barcode 3770002841198
Standard-Portion 150 g
Kcal pro Portion 581 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 3.5 g
12% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 0.7 g
3% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 40/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

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🚴49 Min.Radfahren
🏃36 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Tartines Gourmandes Au Quinoa Et Sel De Guérande enthält 387 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 150g sind das 581 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Tartines Gourmandes Au Quinoa Et Sel De Guérande liefert 8,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Tartines Gourmandes Au Quinoa Et Sel De Guérande enthält 81,0g Kohlenhydrate (davon 0,5g Zucker) und 8,0g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Tartines Gourmandes Au Quinoa Et Sel De Guérande kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Tartines Gourmandes Au Quinoa Et Sel De Guérande hat einen Sättigungsindex von 40/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.

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