Produkt

Oursin du Chili au Fromage Fouetté à Tartiner

Name: L'Apéro du Poissonnier, Pêcheur de Saveurs Oursin du Chili au Fromage Fouetté à Tartiner
Brand: L'Apéro du Poissonnier, Pêcheur de Saveurs
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

L'Apéro du Poissonnier, Pêcheur de Saveurs

Brennwert

🔥 259 kcal

🥗 Low Carb

Oursin du Chili au Fromage Fouetté à Tartiner von L'Apéro du Poissonnier, Pêcheur de Saveurs liefert 259 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 5,5g pro 100g. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 5,3g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der hohe Fettgehalt von 24,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 115g, was 298 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

5,5gProtein (8%)

5,3gKohlenh. (8%)

24,0gFett (83%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 2,8 g

Ballaststoffe 0,5 g

Salz 1,63 g

EAN / Barcode 3418840700276

Standard-Portion 115 g

Kcal pro Portion 298 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 0.5 g

2% des Tagesbedarfs

Vitamin C 1 mg

1% des Tagesbedarfs

Calcium 451.1 mg

45% des Tagesbedarfs

Eisen 0.2 mg

1% des Tagesbedarfs

Magnesium 23.7 mg

6% des Tagesbedarfs

Kalium 138.5 mg

4% des Tagesbedarfs

Zink 2.1 mg

21% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 16 g

73% des Tagesbedarfs

Cholesterin 74.6 mg

25% des Tagesbedarfs

Vitamin A 0.2 mg

25% des Tagesbedarfs

Vitamin E 0.5 mg

4% des Tagesbedarfs

Vitamin B2 0.3 mg

21% des Tagesbedarfs

Vitamin B6 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Phosphor 332.8 mg

48% des Tagesbedarfs

Kupfer 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Alkohol 0 g

0% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut

ca. 3–4 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 51/100

🧈 Fett (24g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶58 Min.Spazieren

🚴33 Min.Radfahren

🏃24 Min.Joggen

?️

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Oursin du Chili au Fromage Fouetté à Tartiner? +

Oursin du Chili au Fromage Fouetté à Tartiner enthält 259 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 115g sind das 298 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Oursin du Chili au Fromage Fouetté à Tartiner? +

Oursin du Chili au Fromage Fouetté à Tartiner liefert 5,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Eignet sich Oursin du Chili au Fromage Fouetté à Tartiner für Low Carb? +

Ja, Oursin du Chili au Fromage Fouetté à Tartiner hat mit 5,3g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.

Wie lange sättigt Oursin du Chili au Fromage Fouetté à Tartiner? +

Oursin du Chili au Fromage Fouetté à Tartiner hat einen Sättigungsindex von 51/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.